Семейные конфликты

Что заставляет нас конфликтовать с партнером? Почему семейные конфликты чуть ли не самый распространенный вид конфликтов? Можем ли мы управлять частотой их возникновения?

Среди всех видов межличностных конфликтов, пожалуй, самыми проблемными считаются неурядицы в семье. И это не удивительно, ведь именно с близкими людьми мы проводим большую часть свободного времени, с ними строим совместные планы на будущее и делимся самым сокровенным. Поэтому семейные конфликты бьют по нам сильнее всего, а в особо тяжелых случаях превращают жизнь в кошмар. Решать подобные проблемы можно и нужно, но для начала следует понять, что они из себя представляют и откуда происходят.

Как и почему возникают семейные конфликты?

По статистике в четырех из пяти случаев ссоры начинаются сами собой. Дело в том, что наша психика не рассчитана на монотонное однообразие, а большая часть семейной жизни посвящена решению обыденных проблем. Со временем вся эта рутина сильно истощает нашу нервную систему и на фоне постоянного раздражения и неудовлетворенности, мы подсознательно начинаем искать «виноватых». И очень быстро находим их в лице наших близких. А далее все начинает происходить само собой. Плохое отношение, невнимание, оскорбления – все это сначала становится поводом для ссор, а затем – причиной возникновения затяжных семейных конфликтов.

Семейные конфликты

Различные действия и слова, способные ухудшить отношения, выполняют функцию конфликтогенов. Мы не всегда замечаем их вред, но напряжение растет и рано или поздно оно выливается в открытое противостояние. Описанная схема работает в семейных конфликтах эмоционального типа и чаще всего встречается у молодых пар. С течением времени жизнь супругов может претерпеть радикальных перемен и тогда над их отношениями нависает угроза возникновения противоречий по причине:

  • желания одной из сторон играть на публику;
  • зависти к успеху супруга;
  • нехватки ресурсов (денег, жилплощади и т. д.);
  • стремления разыграть свой сценарий и выторговать для себя лучшие условия.

В общих чертах все семейные конфликты развиваются по следующему алгоритму:

Конфликтная ситуация + Инцидент = Конфликт

Инцидент – это случайное стечение обстоятельств, в которых противоречия между супругами обостряются и переходят в открытый конфликт. Поводом для ссоры могут стать разбросанные носки, разбитая чашка или недосоленный суп. Стоит также отметить, что причина раздражения может быть и не связанной напрямую с супругом. Агрессия также может возникать из-за конфликтов на работе (трудовые отношения) или депрессий. Каждая ситуация по-своему уникальна и требует тщательного анализа.

Случаи из жизни

Приведем несколько примеров семейных конфликтов.

Ситуация первая. Она не довольна тем, что муж уделяет ей мало внимания, а он считает, что проявление чувств – это демонстрация слабости. Не понимая до конца логики поведения мужа, жена начинает подозревать, что у него появилась любовница. Бесконечные проверки и требования доказательств верности превращают семейную жизнь в ад, и уже на этой почве возникают новые обиды и претензии.

Ситуация вторая. Молодой муж обожает свою маму и постоянно ставит жене ее в пример. Там свекольник пересоленный, тут рубашка недостаточно выглажена. Мужу трудно свыкнутся с новой социальной ролью и понять, что подобной критикой он только злит свою жену и подводит ее к мыслям о разводе. Супруга ж вместо того, чтобы поставить вопрос ребром начинает делать ему все назло.

Как восстановить мир в семье?

Прежде всего, попробуйте успокоиться и посмотреть на ситуацию объективно. Чаще всего, виноваты обе стороны, поэтому начинать решение проблемы нужно с беспристрастного анализа. Если причина семейного конфликта лежит на поверхности, то лучше обсудить все с супругом и попытаться найти компромисс. Достичь мгновенного эффекта, скорее всего, не удастся, поэтому также необходимо придерживаться простых правил общения:

  1. Избегайте конфликтогенов.
  2. Не отвечайте на оскорбление оскорблением.
  3. Побуждайте себя сопереживать супругу.
  4. Поставьте себе за цель сделать свое поведение более доброжелательным.

В некоторых случаях проблему можно решить самостоятельно просто изменив свое отношение к партнеру, но, к сожалению, это требует огромной самодисциплины и терпения.

Семейные конфликты

С другой стороны, иногда настоящие причины спрятаны за целым ворохом привычных установок и поступков. Равно как и то, что саму ситуацию могут усугублять другие неурядицы в семье. Как, например, конфликты отцов и детей (конфликты поколений) зачастую являются спутниками выяснения отношений между супругами. А вот подпитывают они противостояние супругов или являются их следствием, нужно разбираться, и не исключено, что в этом случае вам понадобится помощь квалифицированного психолога.

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Нужна консультация?

Записаться на прием

Остались вопросы?

Задать вопрос